ハウス シチューミクス＜クリーム＞ 顆粒タイプ脂質：3.0g/1皿あたりお肉を入れる場合はササミ、鶏むね肉の脂がない部分 材料で使う牛乳は無脂肪・低脂肪を選ぶと 脂質量が少ない調理が出来ます。 ハウス シチューミクス(クリーム) 180g×2個メディア: 食品&…

日本食研 もやし炒めの素 鶏がら醤油味１袋あたり 脂質：0.1g 私の家では 炒め物をする場合は油を小さじ１(5g) 測って入れてます。そして、お肉はササミ等 油の少ないものを選択しています。人によって脂質制限量が違いますので １日の摂取量を考えて調理す…